首次2堂課 750元 -START NOW OR NEVER-

心身一如的概念 享受完全新感覺健身經驗

KIFF Cycling Club

KIFF不是一個傳統的飛輪教室,我們是最高端的運動項目。我們透過短短的45分鐘課程,能使騎手們重新啟動腦內啡、強化自己的身心。我們的課程能同時提供全面的鍛煉、每次鍛煉能消耗500-800卡路里。KIFF的每堂課都設計了獨特的風格,能讓騎手們專注於自己、享受騎飛輪的樂趣並繼續挑戰自己的極限!
KIFF相信音樂的力量對鍛煉有非常大的影響。 感受氣氛、享受音樂、跟著節奏騎飛輪!

預約

首次預訂,請點擊 "第一次預約 "標籤。一旦你的預訂完成,我們會向您發送確認電子郵件。

簽到

上課前10-15分鐘,需在櫃檯辦理報到手續,也可直接向客服人員詢問所有問題!

注意: 如果您在上課前4分鐘未能報到,則可能重新分配您車子的位置。

保水

出於環保原因,我們沒有出售礦泉水。上課前,請自備水壺。忘記帶水壺也不用擔心,KIFF也有販售我們獨家品牌的水壺。

鞋子

我們免費提供卡鞋,您也可以自備卡鞋上課(spd cleat)。卡鞋能帶來運動的穩定性和踩踏效率,以便專注於核心及肌耐力方面,也不會使大腿變粗唷!

置物櫃

您可以將您的私人物品放置在置物櫃裡,置物櫃都有配一把鑰匙,不需要帶自己的縮頭唷。

更衣室

我們提供 MALIN+GOETZ 的沐浴露、洗髮精及潤髮乳,以及吹風機,還有女生的私人用品。

毛巾

45分鐘的課程,保證您會流汗!所以,我們絕對會幫騎手們準備好擦汗毛巾。此外,我們也提供淋浴的大毛巾。

單車

KIFF的車子調整簡單、一次上手,騎起來也可到達高效率燃脂。
第一次來的騎手們,請儘早來KIFF報到,以便我們幫助您調整車子:
– 依骨盆位置調整坐墊高度
– 坐墊和車把之間的距離應等於前臂的長度。
– 車把必須略高或平行於坐墊位置(若出現背部問題,請將車把調高一點)。
若有姿勢或車子調整錯位等問題,請在過程中向客服人員或導師報告以便調整設置並獲取一些建議。

課程

KIFF是高強度運動,但您在騎飛輪的過程中隨時調整自己的速度。我們的教練會鼓勵騎手們超越自我,但更重要的是騎手們需了解自己的身體,能儘量跟上即可,後面再來挑戰自己的極限。上下課前後也務必補充大量的水。
我們保證騎手們將在課程中能獲得更多的自信,找到新的自己。因為,我們靠的不只是體力,也是意志力!

地點

XINYI STUDIO

B1, No. 89 Songren Road, Xinyi District, Taipei City

Call : 02 8786 4948
Email : info@kiffworld.com

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