KIFF Cycling Club
KIFF不是一個傳統的飛輪教室，我們是最高端的運動項目。我們透過短短的45分鐘課程，能使騎手們重新啟動腦內啡、強化自己的身心。我們的課程能同時提供全面的鍛煉、每次鍛煉能消耗500-800卡路里。KIFF的每堂課都設計了獨特的風格，能讓騎手們專注於自己、享受騎飛輪的樂趣並繼續挑戰自己的極限！
KIFF相信音樂的力量對鍛煉有非常大的影響。 感受氣氛、享受音樂、跟著節奏騎飛輪！
預約
首次預訂，請點擊 "第一次預約 "標籤。一旦你的預訂完成，我們會向您發送確認電子郵件。
簽到
上課前10-15分鐘，需在櫃檯辦理報到手續，也可直接向客服人員詢問所有問題！
注意： 如果您在上課前4分鐘未能報到，則可能重新分配您車子的位置。
保水
出於環保原因，我們沒有出售礦泉水。上課前，請自備水壺。忘記帶水壺也不用擔心，KIFF也有販售我們獨家品牌的水壺。
鞋子
我們免費提供卡鞋，您也可以自備卡鞋上課（spd cleat）。卡鞋能帶來運動的穩定性和踩踏效率，以便專注於核心及肌耐力方面,也不會使大腿變粗唷！
置物櫃
您可以將您的私人物品放置在置物櫃裡，置物櫃都有配一把鑰匙，不需要帶自己的縮頭唷。
更衣室
我們提供 MALIN+GOETZ 的沐浴露、洗髮精及潤髮乳，以及吹風機，還有女生的私人用品。
毛巾
45分鐘的課程，保證您會流汗！所以，我們絕對會幫騎手們準備好擦汗毛巾。此外，我們也提供淋浴的大毛巾。
單車
KIFF的車子調整簡單、一次上手，騎起來也可到達高效率燃脂。
第一次來的騎手們，請儘早來KIFF報到，以便我們幫助您調整車子：
– 依骨盆位置調整坐墊高度
– 坐墊和車把之間的距離應等於前臂的長度。
– 車把必須略高或平行於坐墊位置（若出現背部問題，請將車把調高一點）。
若有姿勢或車子調整錯位等問題，請在過程中向客服人員或導師報告以便調整設置並獲取一些建議。
課程
KIFF是高強度運動，但您在騎飛輪的過程中隨時調整自己的速度。我們的教練會鼓勵騎手們超越自我，但更重要的是騎手們需了解自己的身體，能儘量跟上即可，後面再來挑戰自己的極限。上下課前後也務必補充大量的水。
我們保證騎手們將在課程中能獲得更多的自信，找到新的自己。因為，我們靠的不只是體力，也是意志力！
地點
XINYI STUDIO
B1, No. 89 Songren Road, Xinyi District, Taipei City
Call : 02 8786 4948
Email : info@kiffworld.com
