6個跡象表明你的友誼有毒,如何處理

 

 如果你和朋友約了早午餐,但你覺得不舒服,這表明你們的友誼不健康。

 我們每個人都有朋友的原因是給予和接受支持和力量。健康的友誼讓人感到安全、可靠、充滿力量和令人振奮。當朋友的出現讓你想起你的全部,而不是你的全部時,她才是真正的朋友不是。有毒的友誼是一種在與此人互動時您會感到精力耗盡的友誼。

6個跡象表明你有一個有毒的友誼
1. 你感覺不到支持
你的朋友應該慶祝你的成功,而不是貶低它。要警惕那些在你分享你的成就或好消息時發表尖銳評論的朋友。
友誼應該是兩個人之間的一個支持系統。你要確保生活中接近你的人在那裡傾聽、支持你,並分享他們的成功和掙扎。

2. 你感到身體疲憊
"當你和朋友在一起時,以及當你想到要向他們伸出援手時,請注意你的身體。你是緊張不安,還是放鬆和樂觀?想想當你的朋友的名字在你的手機屏幕上彈出時,你的身體和情緒的反應。

3. 你不能做自己
有毒關係的另一個跡像是,如果你的朋友不接受你是誰,你發現自己在改變你的個性或外表,感覺不對,"格拉肖說。"一個真正的朋友永遠不會希望你改變你是誰。 " 你的朋友應該激勵你成為最好的自己,而不是完全不同的人。

4. 這總是關於他們
就像任何關係一樣,友誼是一種雙向的伙伴關係。有毒朋友的另一個跡像是,他們把一切都與他們有關,似乎沒有對你進行投資,也沒有對你所經歷的事情產生同情心。

5. 他們挑起事端
當事情進展順利時,一個有毒的朋友可能會挑起混亂,比如無緣無故地挑起一場爭吵,而且實際上還陶醉其中。他們不能只享受沒有問題可處理的平靜,為了感覺自己的生活很精彩而製造麻煩。

6. 你不能信任他們或依賴他們
友誼最大的好處之一是知道當你真正需要他們時,你的好友會在那裡。然而,一個有毒的朋友,可能不符合這一點,即使你投入時間和精力,在他們需要你的時候陪伴他們。

如何處理有毒的友誼
-與他們進行對話
-設定堅定的界限
-考慮與他們保持距離

然而,如果你的朋友是防禦性的,或責備你過於敏感,可能是時候開始與他們保持距離,並停止將你的時間和精力進一步投入到這種關係中。
是時候繼續前進了。 "你需要照顧好自己,放開你生活中的負能量。你會為失去友誼而感到悲傷,但你很可能會恢復自信。